11 cosas que hacer desde la casa durante un confinamiento por el coronavirus

Escrito por Julie | 17 de marzo 2020

Dale, todos tenemos que quedarnos en casa para protegernos pero ya viste a todas las peliculas de tu lista en Netflix… ¿Qué más podemos hacer? Encontré un par de ideas en linea para mejorar nuestra situación de confinamiento. así que sigue leyendo para descubrir 11 cosas que hacer desde la casa durante un confinamiento por el coronavirus:

Haz ejercicio

Hacer ejercicio es importante para tu salud mental, sobre todo cuando estas encerrado en un lugar y estresas por las noticias que te hablan sin parar del coronavirus.

Tenemos que ser honestos, no se puede caminar mucho en la mayoria de nuestras casas y apartamentos. Pero por suerte, vivimos en un era digital que nos permite hacer ejercicio desde la casa. Abajo pueden encontrar un par de videos:

Xuan Lan Yoga - posturas de yoga para principiantes y avanzados y ejercicios de relajación

Clases de yoga en español de distinta duración para que se adapten a tus necesidades, un diccionario de asanas para trabajarlas en profundidad, rutinas de yoga y retos para motivarte, tips saludables, eventos de yoga y todos los secretos de esta filosofía de vida.

Gym Virtual - tu profesora de gimnasio a domicilio

Aprende salsa y bachata con Alfonso y Mónica

Pareja de baile y profesores, Alfonso y Mónica te aprenden a bailar desde los pasos más basicos hasta movimientos avanzados. Y luego, cuando todo vuelve a la normal, podrás mostrar tu flow en las pistas de baile de Panama. Para saber donde encontrarlos, chequea nuestro articulo sobre la  salsa en Panama.

Juga tu lado creativo

Todos tenemos un lado creativo pero no siempre lo usamos. Cuando fue la última vez que exploraste tu lado creativo? Ahora que estas encerrado en tu casa por el coronavirus, ¿porqué no probar?

Dibuja o pinta

Es el momento de poner sobre un papel lo que te pasa por la cabeza.Y se te aburriste de las pantallas, también puedes pedir libros para pintar o dibujar desde Amazon. Si vives en Panamá, pide que te lo mandan a un PO box.

Algunoslibros que están interesantes:

Desarolla tu talento musical

Si es verdad que sea un poco más tecnico, la musica siempre ayuda a hacerse sentir bien.

Transforma tu ropa o haz tu propia decoración

¿Tienes un par de ropa que ya no usas o hace un tiempito que estabas pensando en redecorar tu casa?

Internet tiene un montón de ideas y DIY para tí.

Diviértete con tu cámara

No se necesita un muy buena cámara para poder hacer fotos divertidas.

Haz autorretrato, fotos de tu vida encerrado en tu casa y mandanos tus mejores fotos! Estaremos feliz de postear algunas!

Aprende nuevas habilidades

Sabías que hay un par de sitios web donde profesionales ponen sus conocimientos para el publico? Hay uno por cada presupuesto,

Did you know that there’s a bunch of websites out there where professional put their knowledge available to the world? There’s for every budget and every topics. Here’s two:

Skillshare

+ Fee mensual para tener acceso a todas las classes

+ $8.15/mes

+ Cursos creativos por la mayoria

+ La mayoria de las clases estan en ingles

Udemy

+ Fee por clase

+ Tienen una app

+ Desde $10 por una clase

+ Español y Ingles

Visita al Louvre

Sí, ¡leíste bien! En estos tiempos de crisis por el coronavirus, gente por todas partes del mundo se buscan cosas que hacer desde su casa. Por eso, algunos de los museos más famosos del mundo crearon visitas digitales para que puedas visitarlos desde la seguridad de tu casa. Visita el Louvre y otros museos que se asociaron con Google para darte la mejor experiencia.

¡Cocina!

Hay tantas cocinas diferentes que siempre podrás descubrir un plato saboroso que te encantaría probar. No hay nada mejor para ocupar tiempo y ahorar.

Toma tiempo para tí mismo

Si estas una de estas personas que nunca toma tiempo para cuidarse, eso es tu momento. Busca una receta para masquarilla o como hacer automasaje. Puedes también buscar escuchar a unas de estas playlist relajante o aprender a meditar.

Haz un poco de autorreflexión

In our crazy busy life, we often find ourselves being with people and few time with just ourselves. So why not take this time away from society to focus on ourselves and our happiness? Here’s a few book recommendation for you on different topics:

Deshazte de tu límites

En Los cuatro acuerdos, don Miguel Ruiz revela la fuente de todas las creencias que nos ponen límites y nos privan de alegría, creando sufrimiento inútil. Basados en la antigua sabiduría tolteca, Los cuatro acuerdos nos ofrecen un poderoso código de conducta que puede transformar inmediatamente nuestra vida en una nueva experiencia de libertad, dicha absoluta, y amor.

Vuelvete en un mejor versión de tu

Con este libro usted tiene la oportunidad de iniciar uno de los recorridos más trascendentales de su vida, que lo llevará a reflexionar profundamente sobre cómo ser mejor líder, mejor profesionista, mejor padre, mejor ciudadano… en suma, mejor persona. Los 7 hábitos son un compendio de la sabiduría de la humanidad presentada por Stephen R. Covey de forma sinérgica. Su metodología, simple y práctica, permite enfrentar los desafíos planteados por el liderazgo de nuestro tiempo, y conduce a trabajar con entusiasmo y confianza en pro de un propósito y de metas en común. En palabras del doctor Covey, “la única ventaja competitiva que perdura… es la que nace de una cultura organizacional de alta confianza, centrada en principios”.

Reinvéntate profesionalmente

Este libro es un experimento: pretende remover tus creencias acerca del dinero, el trabajo y el consumo, que han determinado, en gran medida, el lugar que ocupas en el escenario laboral. Nos han educado para ser empleados obedientes, contribuyentes pasivos y consumidores voraces, perpetuando así el funcionamiento del sistema económico. Sin embargo, la crisis actual nos demuestra cada día que ese sistema caducó hace tiempo y que nos encontramos ante una nueva era, con unas reglas de juego radicalmente diferentes.

Escribe articulos de blog

Sobre lo que queras, la verdad. Sobre como te sientes, cosas que hacer en Panama, cosas que hacer durante un brote de coronavirus… ¡Hay demasiado temas!

Pero si te decides a escribir un articulo sobre Panama y que te gustaría estar publicado, manda tu articulo a info@beyoa.com 😉

Para resumir

Here are 11 ideas of what to  cosas que hacer durante un confinamiento por coronavirus :

  1. Haz ejercicio
  2. Dibuja o pinta
  3. Desarolla tu talento musical
  4. Trasnforma tu ropa o haz tu propia decoración
  5. Diviértete con tu cámara
  6. Aprende nuevas habilidades
  7. Visita el Louvre
  8. Cocina
  9. Toma tiempo para tí mismo
  10. Haz un poco de autorreflexión
  11. Escribe articulos de blog

Y si tienes más ideas sobre cosas que hacer desde la casa mientras espramos que este coronavirus se vaya, nos lo envias para agregarlo a la lista!